3D - Determinação + Disciplina + Definição

Transforme seu corpo com o método 3D

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Você quer resultados reais?

Então precisa de um método que vá além do básico! O Método 3D combina
os três pilares essenciais para a sua transformação física:

Determinação

Supere seus limites todos os dias!

Disciplina

A consistência é o que gera resultados duradouros.

Definição

Modelamos seu corpo com treinos focados na sua evolução.

Pare de treinar sem direção e comece a construir o shape que você sempre quis!

Quem sou eu?

Sou Ludmilla Vargas de Melo, fisioterapeuta e personal trainer. Minha jornada na saúde começou em 2010 com a formação em Fisioterapia e depois em Educação Física em 2019. Trabalhei no meu estúdio de Pilates e academias até assumir a academia Unique. Dedico minha vida a ajudar pessoas a transformarem seus corpos e mentes com treinos eficazes. Sou apaixonada por saúde e superação, e mãe de Paola (12 anos) e Henri (7 anos). Nos momentos livres, gosto de maratonar séries, tomar café com amigas, planejar e fazer viagens. Minha paixão esportiva é o beach tennis, mas a musculação é minha maior terapia. Adoro atender meus alunos e criar laços que vão além dos objetivos de treino.

Exercícios do treinamento Gratuito

Método 3D

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Perna

Fortaleça e Defina Suas Pernas com Intensidade!

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Superior

Construa Força e Definição nos Membros Superiores!

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Glúteo

Esculpa Glúteos Firmes e Definidos!

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Abdômen

Defina e Fortaleça Seu Core!

Depoimentos

Veja o que estão falando dos treinamentos anteriores

Com Determinação, Disciplina e Definição, o resultado é certo!
Venha treinar com o Método 3D e conquiste o físico que você merece!